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“
真正的戒掉“戀愛腦”
不要一門心思拋棄自己關注對方
好好把精力放在自我提升自我取悅
更新大腦思維
調節身體狀態,穩定情緒
用一種理性的態度來對待感情
思維導圖一
1.用男生的思維談戀愛
事業第一,自己第二,愛情第三。
遇到問題解決問題。
頭腦簡單化,拒絕過分腦補。
2.不失去自我
時刻問自己:我是不是把自己丟了?
靈活切換角色。
獨立的社交圈。
思維導圖2
3.取悅自己
原則:凡事把自己放第一位。
行動:讓對象多陪伴自己做自己喜歡的事。
4.拒絕圣母心
不要時刻關心他的衣食住行。
不要覺得自己是可以改變對方的人。
不要因為同情和感動進入一段關系。
5.做情緒的主人
花時間梳理一下情緒的根源。
凡事不要太計較,不是原則性問題就行。
有時間可以看書提升自己。
找到讓自己每天小確幸的事。
思維導圖三
6.擁有配得感
改變自我暗示:我是值得被愛被善待的女孩子。
信念的轉變需要行動的支持。
7.正確的戀愛觀
想清楚為什么戀愛。
愛惜自己身體。
行動>;承諾。
關系需要雙方經營,兩人一起成長。
9.理性看待愛請
不是每一段感情天長地久。
不是每個人一成不變。
不要一有點不舒服就分手。
愛情是兩個靈魂心與心的相容。
活在當下,珍惜時光。
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?來源:網絡資料整合
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